بذره الكتان للتنحيف وإنقاص الوزن وكل ما تريد معرفته عنها flaxseed-بذرة الكتان - بذرة الكتان للتنحيف- بذرة الكتان لإنقاص الوزن - ريجيم بذرة الكتان - فوائد وأضرار بذرة الكتان flaxseed -flax seed - flaxseed benefits - flaxseed side effects -weight loss
إقرأ أيضاً: رجيم قاراطاي التركي للتخسيس السريع
علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية خاصة ا عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي.
إقرأ أيضاً: رجيم الماء الرهيب اسرع رجيم لانقاص الوزن في أسبوع مع تجنب أضراره
 |
| بذره الكتان للتنحيف وإنقاص الوزن وكل ما تريد معرفته عنها flaxseed |
بذره الكتان للتنحيف وإنقاص الوزن وكل ما تريد معرفته عنها flaxseed
كل ما يخص بذرة الكتان هنا.
بعض فوائد بذرة الكتان :
- تنحف (تنقص الوزن) بدون رجيم .
- تعالج كثير من الامراض .
- تنظم الدورة الشهرية.
- تحمي من السرطان .
- تذيب الدهون.
- تنقص الوزن فى الجسم والارداف خاصة.
- تستخدم بذرة الكتان وزيت بذرة الكتان(الزيت الحار) لعلاج الإمساك وستجدون فى هذا الرابط
- وصفات بذرة الكتان وزيت بذر الكتان العلاج الفعال للإمساك Flaxseed
- 10 فوائد زيت بذرة الكتان | فوائد الزيت الحار واستخداماته العلاجية
 |
| بذره الكتان للتخسيس flax seed |
طريقة استعمالها بذرة الكتان للتخسيس-مقادير إستخدام بذرة الكتان للتخسيس:
مقادير إستخدام بذرة الكتان للتخسيس:
- ملعقه من بذرة الكتان(غير مطحونة).
- ومقدار مناسب من الماء.
طريقة إستخدام بذرة الكتان لإنقاص الوزن:
- يتم غلى المقدار السابق من بذرة الكتان والماء على النار
- وتصفى وتشرب بعد كل وجبه .
- نمارس رياضة المشي ربع ساعه بعد شربها.
إقرأ أيضاً: رجيم قاراطاي التركي للتخسيس السريع
أضراربذرة الكتان flaxseed side effects :
- يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة من بذرة الكتان لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذير اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها.
- بعد عمل بحث عن بذرة الكتان وتأثيرها الجيد فى الدايت وإنقاص الوزن لاحظت ان فى ناس كتير جربتها وبتشكر فيها وانها بتنزل الوزن بطريقة ملحوظة. بحثت عن آثارها الجانبية وجدت بعض تجارب شخصية بتحذر من استخدامها لآثارها الجانبية علىالرحم والمبايض. ولكنى لم أجد تفسير علمى لذلك. ووجدت أن بذرة الكتان ينصح بها طبيب الاعشاب الدكتور جابر القحطاني وتحدث كثيرا أنه ليس لها اثار جانبيه الا اذا استخدمت زياده عن اللزوم وبدون حرص ومتابعه.
معلومات عن بذرة الكتان:
الرأى العلمى والدراسات الحديثة بخصوص بذرة الكتان للتنحيف وانقاص الوزن:
اثبتت ان مشروب مسحوق البذور ملين ومدر للبول ويفيد كثيرا في علاج النزلات الصدرية وفي تحضير لبخات موضعية لعلاج الاورام والالتهابات والاكزيما والتهابات الغدة النكفية.
ونظرا لأن الكتان غني بالدهون والمواد الهلامية فإنه يشكل:
علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية خاصة ا عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي.
طريقة إستخدام بذرة الكتان لعلاج المشكلات المعوية:
يتم غلى ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة بما في ذلك مجروش البذور وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء.إقرأ أيضاً: رجيم الماء الرهيب اسرع رجيم لانقاص الوزن في أسبوع مع تجنب أضراره
في نهاية موضوعنا هذا في جبنا التايهة نرجو أن نكون قدمنا لكم كل ما تحتاجونه للتعرف على بذره الكتان للتنحيف وإنقاص الوزن وكل ما تريد معرفته عنها وطريقة استخدامها وأضرار بذرة الكتان وفوائدها ومعلومات عن بذرة الكتان والرأي العلمي والدراسات الحديثة التي تخص بذرة الكتان وانقاص الوزن واستخدام بذرة لكتان لعلاج الجهاز الهضمي وكملين وعلاج الأمراض الصدرية واسم بذرة الكتان باللغة الإنجليزية -flaxseed كذلك كل ما يخص بذرة الكتان للتنحيف ومقادير ريجيم بذرة الكتان و فوائد وأضرار بذرة الكتان وآثارها الجانبية flaxseed -flax seed - flaxseed benefits - flaxseed side effects
للتعرف أكثر على بذرة الكتان واستخداماتها هنا
- وصفات بذرة الكتان وزيت بذر الكتان العلاج الفعال للإمساك Flaxseed
- 10 فوائد زيت بذرة الكتان | فوائد الزيت الحار واستخداماته العلاجية
جميل مشكور على المعلومات القيمة
ردحذفلا شكر على واجب .
ردحذفانا اغلي الماء و اضعه على بذر الكتان و اتركه 10 دقائق و من ثم اشربو
ردحذفبعد الاكل ام قبله
فيه وصفات لبذرة الكتان تؤخذ قبل الأكل على أساس أنها تعطى إحساس بالشبع (تسد النفس) ووصفات أخرى بعد الأكل على أساس أنها تحرق الدهون . أهم شئ لا تأخذى أى وصفة على الريق (رأيى الخاص وعن تجربة) ممكن فعلا ينحف وبسرعة ولكنه يؤثر على المعدة. ولاتغلى الأعشاب. وماتفعلينه بغلى الماء ثم وضع بذرة الكتان به هو الأصح
ردحذفانا ابث عن معنى بذرةالكتان
ردحذفمعلومات مفيدة جدا عن بذرة الكتان ويوجد عكس ذلك أي لزيادة الوزن وهو بذرة حب العزيز التي مذاقها طيب جدا للمتابعة
ردحذفhttp://protectyourfitness.blogspot.com/2013/09/blog-post_26.html
عند اتباع هذه العملية كم يمكن ان نفقد الوزن
ردحذفتختلف من شخص لآخر وفى حالة عمل رياضة واتباع نظام غذائى معها يكون الفقد فى الوزن أكبر
ردحذفانا اريد انقص وزني مع استعمال بدره الكتان هل احمس الحبوب واطحنها واكلها قبل اوبعد الوجبه وشكرا
ردحذفطيب لو سمحت انا باكل بذرة الكتان صحيحة مع عدم الطحن و بيبقى لونها بنى زى اللى فى الصورة عايزة اعرف هى دى اللى مش ناضجة ولا ايه و كمان انا مش بغليها انا بحطها صحيحا مع الزبادى معلقتين صغيرين الصبح و اتنين بليل بردو مع الزبادى
ردحذفأختنا الكريمة أميرة. يمكنك التمييز بسهولة بين بذور الكتان الناضجة والغير ناضجة . فإن البذور غير الناضجة تكون مائلة للأخضر، وأما الناضجة فتكون صفراء أو بنية كما فى الصورة.وبالنسبة لوضعها مع الزبادى فهى من وصفات انقاص الوزن التى تعتمد على تكوين طبقة هلامية فى المعدة تعطى إحساس بالشبع
ردحذفانا بشرب ملعقه كتان مطحون بماء بارد على الريق وبعد العشاء
ردحذفهل لها تاثير علي الام الي يترضع
ردحذفهل له تاثير للام الي بترضع
ردحذفزائرنا الكريم .لا أفضل استخدام أى وصفات للتخسيس أثناء الحمل والرضاعة لأن الدراسات غير كافية عن تأثير هذه المنتجات على صحة الجنين
ردحذفwach hadchi 3ando chi nata2ije ol nn
ردحذفسلام عليكم انا بدي اعرف قديش كميه الماء بلميلي انتوا كتبين فوق قدر مناسب من الماء قديش بزبط
ردحذفزائر جبنا التايهة العزيز.كمية الماء كوب من الماء =125 مللى
ردحذفيفضل قبل الأكل بنصف ساعة حتى تشعرك بالإمتلاء والشبع
ردحذفطيب ما في اي طريقه لاخد العشبه للمرضعه أو اسم اي عشبه تناسب المرضعات
ردحذف