ريجيم العسل والقرفة للتنحيف وانقاص الوزن لخسارة 3 كيلو أسبوعياً cinammon honey diet

ريجيم العسل والقرفة للتنحيف وانقاص الوزن لخسارة 3 كيلو أسبوعياً cinammon honey diet، ريجيم العسل والقرفة لإ نقاص الوزن نقدم في جبنا التايهة رجيم العسل والقرفة لخسارة الوزن ضمن أنظمة دايت وريجيم، حيث سنوضح العسل والقرفة للتنحيف، دايت القرفة مع العسل، طريقة عمل حمية غذائية باستخدام العسل والقرفة، القرفه والعسل للكرش، رجيم العسل والقرفة لخسارة 3 كيلو أسبوعياً diet - weight loss

ريجيم العسل والقرفة للتنحيف وانقاص الوزن لخسارة 3 كيلو أسبوعياً cinammon honey diet

ريجيم العسل والقرفة للتنحيف وانقاص الوزن لخسارة 3 كيلو أسبوعياً cinammon honey diet

هذا الرجيم أسهل بكثير من ريجيم (دايت - حمية غذائية) العسل والقرفة لخسارة 3 كيلو أسبوعياً الذى تناولناه سابقاً . حيث يتم إتباع هذا الدايت مرتين فقط فى اليوم بدلاً من 6 مرات كما فى النظام السابق.

فوائد نظام العسل والقرفة cinammon honey diet :

فى حالة الإستمرار على النظام الغذائى للعسل والقرفة فإنه يقلل من وزن الشخص حتى في أكثر الإجسام سمنة.
الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يمنع تكوين الدهون في الجسم حتى ولو كان الشخص يأكل وجبه بها سعرات حرارية عالية.
سيتم فقدان أكثر من بوصة قبل أن تلاحظ فقد الوزن .
ريجيم القرفة والعسل يطهرالجهاز الهضمى من الطفيليات و الفطريات والبكتيريا .
يؤدى هذا النظام الغذائى إلى زيادة الطاقة، وتحسين الدافع الجنسي وتحسين المزاج.

رجيم القرفة والعسل مجرب - طريقة إستخدام العسل والقرفة لفقدان الوزن cinammon and honey diet:

يتم استخدام العسل ومسحوق القرفة بنسبة واحد جزء من القرفة، واثنين من أجزاء العسل (مثلا ملعقة قرفة مطحونة وملعقتين عسل).
نقوم بوضع القرفة في فنجان أو وعاء.
نغلي كوب من الماء.
نصب الماء المغلى على القرفة، ونتركه منقوع فى الماء المغلى لمدة 30 دقيقة.
عندما يبرد الماء المنقوع فى القرفة نقوم بإضافة العسل.
نقوم بشرب نصف الكمية الناتجة قبل النوم مباشرة.
نغطي الكمية الباقية وتوضع فى الثلاجة.
نشرب الكمية المتبقية في الصباح على الريق.

موضوع هام: كم ينقص الوزن بعد الولادة وما هو اسرع رجيم بعد الولادة القيصرية والطبيعية

ريجيم العسل والقرفة لإنقاص الوزن weight loss :

قبل الإفطار بنصف ساعة وعلى الريق(على معدة فارغة). وقبل النوم مباشرة.
حيث يتم شرب العسل ومسحوق القرفة المغلي في كوب واحد من الماء.

إقرأ أيضاً: رجيم اللقيمات كامل مجرب بالتفصيل رجيم صحي سريع للدكتور محمد الهاشمي

رجيم العسل والقرفة لخسارة 3 كيلو أسبوعياً- ملحوظة هامة على ريجيم العسل والقرفة:

عند إضافة العسل تتم إضافته دائما إلى السائل البارد ولا تتم إضافته إلى السائل الساخن لأن السائل الساخن يدمر الأنزيمات الموجودة في العسل الخام.

رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام:

يمكن عمل نظام غذائى متكامل لريجيم العسل والقرفة وقتها نتبع الريجيم كالتالى:

بالنسبة للاكل فى نظام متكامل لريجيم العسل والقرفة يقسم 4 مرات يوميا .

قبل اي وجبة يشرب خليط العسل و القرفة.

الأربع وجبات فى النظام الغذائى للعسل والقرفة:

1 ) الوجبة الاولى

كوب حليب +تفاحة+ قطعه توست .

2 ) الوجبة الثانية

شريحة سمك او لحم منزوع الدهن او اسكالوب مشوي + شوربة خضار + قطعة توست.

3 ) الوجبة الثالثة

فواكه مشكلة .

4 ) الوجبة الرابعة

سلطة خضار + 2 بيض مسلوق+ شريحة توست+ زبادي .

اخر وجبة تكون قبل النوم بـ3 ساعات.

ملاحظات هامة:

خليط العسل و القرفة يشرب قبل الوجبات بنصف ساعه.
شرب 8 اكواب ماء ضروري يوميا .
مدة الرجيم 7 ايام والخساره تكون فيه 3 كيلو و بعدها يؤخذ يوم راحة من الريجيم و تعاد التجربة لخسارة المزيد من الوزن.

نرجو أن نكون في نهاية مقالنا عن ريجيم العسل والقرفة للتنحيف وانقاص الوزن لخسارة 3 كيلو أسبوعياً قد أفدناكم وقدمنا لكم كل ما يخص القرفه والعسل للكرش، تجربتي مع القرفة والعسل للتنحيف، رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام، نرجو ان تتركوا لنا تجاربكم بخصوص هذا الرجيم في تعليق.

ريجيم العسل والقرفة للتنحيف وانقاص الوزن لخسارة 3 كيلو أسبوعياً cinammon honey diet