طريقة عمل لحم الإنتركوت لإنقاص الوزن ولمرضى السكر، نقدم في جبنا التايهة لحم الإنتركوت(ستيك) - طريقة عمل لحم الإنتركوت للتنحيف- طرق عمل لحم الانتركوت-لحم الإنتركوت للريجيم - عرق النتركوت لمرضى السكر -وصفات لمرضى السكر -وصفات لإنقاص الوزن -وصفات للريجيم - وصفات للدايت -التخسيس -حرق الدهون -إنقاص الوزن -الريجيم -التنحيف diet-green coffee -weight loss
 |
| طريقة عمل لحم الانتركوت لإنقاص الوزن ولمرضى السكر weight loss |
طريقة عمل لحم الانتركوت للدايت و لإنقاص الوزن ولمرضى السكر weight loss:
لحم الانتركت أو الاستيك من ألذ أطباق اللحوم التي تقدم في المطاعم ونقدم لكم طريقة عمل الانتركوت للرجيم والمرضى .
مقادير عمل لحم الإنتركوت لإنقاص الوزن ولمرضى السكر :
- ربع كيلو شرائح انتركوت وهو اللحم الموجود بين الأضلاع .
- 2 ملعقة زبدة (يمكن إستبدالها بالزيت).
- ملح .
- فلفل احمر(يمكن الإستغناء عنه).
- فلفل اسود مجروش.
- عصير بصله كبيرة.
- دقيق.
طريقة عمل انتركوت ستيك - طريقة عمل لحم الإنتركوت لإنقاص الوزن والتنحيف والريجيم ولمرضى السكر :
- تدق اللحم دقا ًخفيفا.
- تتبل اللحم بعصير البصل و الملح والفلفل وتترك لمدة ربع ساعه.
- تغطى كل قطعه بالدقيق.
- تقدح الزبد وتوضع شرائح اللحم بها.
- تهدأ الحرارة حتى يحمر وجه قطع اللحم.
- تقلب قطع اللحم ليحمر الوجه الأخر.
- يتم وضع قطع اللحم على ورقة النشاف.
- ترص فى طبق التقديم.
طريقة عمل الانتركوت الفرنسي بالصوص للشيف حسن:
على الرغم من شهرة هذه الطريقة فهي غير مناسبة مطلقاً لمرضى السكر أو لكل من يتبع ريجيم لإحتواء الصوص الخاص بالانتركوت الفرنسي على سعرات حرارية عالية .
مواضيع ذات صلة:
- نظام غذائي لمرضى السكر.
- بهارات اللحم المشوى والكباب والكفتة.
- ستيك اللحم بصوص المشروم للشيف أسامة السيد خطوة بخطوة.
- فوائد الزنجبيل بهارات وللتنحيف والضغط والحمل و البرد والمناعة ginger
- إنقاص الوزن بدون ريجيم وبطريقة سهلة جداً weight loss
- بذره الكتان للتنحيف وإنقاص الوزن وكل ما تريد معرفته عنها flaxseed
- كيكة دايت بدون بيض وبدون زبدة للريجيم بالصور للشيف خالد على
- وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد فى الجسم لإنقاص الوزن weight loss
- كيكة الشيكولاته دايت و بدون بيض صيامى fast cake recipe
- دايت الأناناس والكيوى لإنقاص الوزن 10 كيلو juice diet recipes
- ريجيم العسل والقرفة لإ نقاص الوزن cinammon honey diet
تعليقات: 0
إرسال تعليق