عصير الشمندر(البنجر) والتفاح لعلاج الأنيميا وزيادة الوزن والتسمين

عصير الشمندر(البنجر) والتفاح لعلاج الأنيميا وزيادة الوزن والتسمين:

فوائد الشمندر(البنجر) :

• يفيد البنجر (الشمندر)المصابين بفقر الدم حيث يزيد معدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة جدا.
• يحتوي على الحديد بكمية ليست عالية ، ولكنها تكفي لتزويد الكريات الدم الحمراء وتوليد خلايا الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة مما يساعد فى علاج فقر الدم (الأنيميا).
• البنجر (الشمندر) فاتح الشهية ويهضم بسرعة وسهولة.
• البنجر يحتوي على b12 مع فيتامين ج وهو مهم جدا لبناء الحديد بالجسم
• الشمندر لونه أحمر و اللون الأحمر في الشمندر (البنجر)من مادة البتايين التي تسهل عملية الهضم عن طريق معادلة الحموضة فى المعدة.

مكونات عصير الشمندر(البنجر) والتفاح لعلاج الأنيميا وزيادة الوزن والتسمين

• حبتين بنجر(شمندر).
• تفاحة.
• ليموونة أو برتقالة لتحسين الطعم.
• معلقتين سكر حسب الرغبة.

طريقة تحضير عصير الشمندر(البنجر) والتفاح لعلاج الأنيميا وزيادة الوزن والتسمين:

• يقطع البنجر والتفاح والليمون.
•  يوضع بالخلاط مع قليل من الماء البارد الى ان يصبح عصير.
•  نصفيه بالمصفاة.
•  يشرب كل يوم كوبين. 

عصير الزبيب الأسود وصفة مجربة لعلاج الأنيميا وزيادة الوزن والتسمين