كيفية استخدام حب الرشاد وفوائده للمفاصل وللحمل والشعر والتخسيس، لا يخلو أي مطبخ في العالم من وجود حب الرشاد بداخله نظراً لأهميته العظيمة للصحة عامةً والصحة العقلية والجنسية خاصةً والمتمثلة في قيمته الغذائية الهائلة واحتوائه علي نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ووقايته من جميع الأمراض وسوف نتناول بالتفصيل طريقة استخدام حب الرشاد وفوائده في جبنا التايهة.
علاج الأنيميا:
يعمل حب الرشاد علي علاج الأنيميا وفقر الدم نهائياً نظراً لاحتوائه علي نسب عالية من حمض الفوليك والحديد الذي يساهم في ارتفاع معدلات كرات الدم الحمراء بالجسم وبالتالي زيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم .
إقرأ أيضاً: عصير الزبيب الأسود وصفة مجربة لعلاج الأنيميا وزيادة الوزن والتسمين
علاج اضطرابات الدورة الشهرية:
تساعد بذور حب الرشاد علي تنظيم الدورة الشهرية من خلال تنظيم الهرمونات بالدم وكذلك السيطرة الكاملة علي هرمون الأستروجين .
علاج مرض السكر:
يقوم حب الرشاد بدوراً رئيسياً في عملية تنظيم مستويات السكر الموجودة بالدم عن طريق المادة الصمغية المنتشرة بالقشرة نتيجة احتوائه علي نسب كبيرة من السكر الطبيعي الموجود بالخضروات والفاكهة والسكروز المتحول إلي الجلوكوز الذي يحرقه الجسم مباشرةً من خلال النشاطات المختلفة التي يقوم بها دون أي تأثير علي افراز مادة الأنسولين .
إقرأ أيضاً: ملف كامل يهم مريض السكري (السكر) في شهر رمضان Diabetes in Ramadan
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي:
يعتبر حب الرشاد مليناً طبيعياً للجسم حيث يساعد في الوقاية من الامساك وعلاج فعال لاضطرابات الجهاز الهضمي أو القولون العصبي نتيجة احتوائه علي الألياف الغذائية المسهلة لحركة الطعام داخل الأمعاء، لذلك يمكن استخدامه في أي نظام غذائي للتخسيس والرجيم؛ حيث أن من يتبعون الريجيم غالباً ما يعانون من الإمساك فيكون حب الرشاد هو الحل .
إقرأ أيضاً: ماهو افضل رجيم صحي مجرب لحرق الدهون العنيدة ولانقاص الوزن
علاج أمراض الجهاز التنفسي:
يساعد حب الرشاد في علاج الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي كضيق التنفس والربو واحتقان الحلق والعمل علي تحسين وظائف الرئة نظراً لاحتوائه علي فيتامين (C) المخفف للآلام .
الرضاعة الطبيعية:
يتم تشجيع النساء المرضعات بالإكثار من تناول حب الرشاد لقدرته الكبيرة علي ادار الحليب في الثديين وتحفيز الغدد المختصة بإنتاج الحليب مما يعود بالفوائد الضخمة للرضاعة الطبيعية .
الوقاية من السرطان:
يلعب حب الرشاد دوراً أساسياً في الوقاية من خطر الاصابة بأمراض السرطان نتيجة احتوائه علي فيتامين (C) المضاد لانقسام الخلية بسبب تضمنه علي مجموعة المواد المضادة للأكسدة وأيضاً وجود البروتينات المنشطة للدورة الدموية بالجسم .
إقرأ أيضاً: علاج جديد لسرطان الثدى بدون كيماوى بشرى لمريضات سرطان الثدى cancer
تقوية الذاكرة:
يعمل حب الرشاد علي قوة الذاكرة نظراً لاحتوائه علي فيتامين (B) المركب القادر علي تحسين القدرات الذهنية وزيادة القدرة علي التذكر وبالتالي زيادة القدرات العقلية كالتفكير والانتباه .
تقوية العظام:
يساعد حب الرشاد في الوقاية من هشاشة العظام نتيجة احتوائه علي العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام وقوتها كالكالسيوم والحديد والفيتامينات .
صحة البشرة:
تلعب بذور حب الرشاد دوراً فعالاً في صحة البشرة وهو كالآتي:
تلعب حبوب حب الرشاد دوراً فعالاً في حماية الأسنان من التسوس نتيجة احتوائه علي نسب كبيرة من الكالسيوم للحماية من تآكل الطبقة الخارجية بسبب وجود البكتريا والجراثيم .
 |
| كيفية استخدام حب الرشاد وفوائده للمفاصل وللحمل والشعر والتخسيس والجنس |
كيفية استخدام حب الرشاد وفوائده للمفاصل وللحمل والشعر والتخسيس
قبل التعرف علي طريقة استخدام حب الرشاد لابد أولاً من معرفة ما هو حب الرشاد؟ما هو حب الرشاد:
هو نبات (الثفاء) أحد النباتات العشبية المنتمية للفصيلة الصليبية كالفجل والجرجير والملفوف والمتميزة بالأزهار بيضاء اللون والبذور البيضوية الحمراء والثمار المستديرة والمنتشر كثيراً في القارة الآسيوية بالتحديد في الدول العربية ويبلغ طوله (40 سم) تقريباً .القيمة الغذائية لحب الرشاد:
يمتلك حب الرشاد قيمة غذائية مرتفعة للغاية المتمثلة في احتوائه علي مجموعة ضخمة من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم كالألياف الغذائية والبروتينات والسكريات الطبيعية المتوفرة بالخضروات الطازجة والفيتامينات اللازمة للغذاء الصحي للجسم كفيتامين (A,C,B6) وأيضاً المعادن الضرورية للجسم كالكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم .كيفية استخدام حب الرشاد:
يمكن استخدام حب الرشاد في العديد من الأغراض المنزلية التالية:- يستخدم في السلطات والفطائر في حالة كونه نياً .
- يستخدم بالكامل طازجاً أو مجففاً للأطعمة كتوابل وبهارات لاضافة نكهة الفلفل إلي الطعام .
- يُغلي مع الماء واضافة العسل لتحسين الطعم ويُشرب (2 مرة) صباحاً ومساءً .
فوائد حب الرشاد:
يلعب حب الرشاد دوراً فعالاً في حماية الجسم من الاصابة بالأمراض ويتم ذلك علي النحو التالي:علاج الأنيميا:
يعمل حب الرشاد علي علاج الأنيميا وفقر الدم نهائياً نظراً لاحتوائه علي نسب عالية من حمض الفوليك والحديد الذي يساهم في ارتفاع معدلات كرات الدم الحمراء بالجسم وبالتالي زيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم .
إقرأ أيضاً: عصير الزبيب الأسود وصفة مجربة لعلاج الأنيميا وزيادة الوزن والتسمين
علاج اضطرابات الدورة الشهرية:
تساعد بذور حب الرشاد علي تنظيم الدورة الشهرية من خلال تنظيم الهرمونات بالدم وكذلك السيطرة الكاملة علي هرمون الأستروجين .
علاج مرض السكر:
يقوم حب الرشاد بدوراً رئيسياً في عملية تنظيم مستويات السكر الموجودة بالدم عن طريق المادة الصمغية المنتشرة بالقشرة نتيجة احتوائه علي نسب كبيرة من السكر الطبيعي الموجود بالخضروات والفاكهة والسكروز المتحول إلي الجلوكوز الذي يحرقه الجسم مباشرةً من خلال النشاطات المختلفة التي يقوم بها دون أي تأثير علي افراز مادة الأنسولين .
إقرأ أيضاً: ملف كامل يهم مريض السكري (السكر) في شهر رمضان Diabetes in Ramadan
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي:
يعتبر حب الرشاد مليناً طبيعياً للجسم حيث يساعد في الوقاية من الامساك وعلاج فعال لاضطرابات الجهاز الهضمي أو القولون العصبي نتيجة احتوائه علي الألياف الغذائية المسهلة لحركة الطعام داخل الأمعاء، لذلك يمكن استخدامه في أي نظام غذائي للتخسيس والرجيم؛ حيث أن من يتبعون الريجيم غالباً ما يعانون من الإمساك فيكون حب الرشاد هو الحل .
إقرأ أيضاً: ماهو افضل رجيم صحي مجرب لحرق الدهون العنيدة ولانقاص الوزن
علاج أمراض الجهاز التنفسي:
يساعد حب الرشاد في علاج الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي كضيق التنفس والربو واحتقان الحلق والعمل علي تحسين وظائف الرئة نظراً لاحتوائه علي فيتامين (C) المخفف للآلام .
الرضاعة الطبيعية:
يتم تشجيع النساء المرضعات بالإكثار من تناول حب الرشاد لقدرته الكبيرة علي ادار الحليب في الثديين وتحفيز الغدد المختصة بإنتاج الحليب مما يعود بالفوائد الضخمة للرضاعة الطبيعية .
الوقاية من السرطان:
يلعب حب الرشاد دوراً أساسياً في الوقاية من خطر الاصابة بأمراض السرطان نتيجة احتوائه علي فيتامين (C) المضاد لانقسام الخلية بسبب تضمنه علي مجموعة المواد المضادة للأكسدة وأيضاً وجود البروتينات المنشطة للدورة الدموية بالجسم .
إقرأ أيضاً: علاج جديد لسرطان الثدى بدون كيماوى بشرى لمريضات سرطان الثدى cancer
تقوية الذاكرة:
يعمل حب الرشاد علي قوة الذاكرة نظراً لاحتوائه علي فيتامين (B) المركب القادر علي تحسين القدرات الذهنية وزيادة القدرة علي التذكر وبالتالي زيادة القدرات العقلية كالتفكير والانتباه .
تقوية العظام:
يساعد حب الرشاد في الوقاية من هشاشة العظام نتيجة احتوائه علي العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام وقوتها كالكالسيوم والحديد والفيتامينات .
صحة البشرة:
تلعب بذور حب الرشاد دوراً فعالاً في صحة البشرة وهو كالآتي:
- علاج مشاكل البشرة المختلفة كاحمرار الوجه أو ظهور التجاعيد نظراً لاحتوائه علي فيتامين (C) المقاوم الطبيعي لتأكسد الخلايا نتيجة التعرض لأشعة الشمس كثيراً .
- يساعد في تغذية البشرة ومنحها النضارة والحيوية نظراً لاحتوائه علي فيتامين (B) المركب .
- يعمل علي ترطيب البشرة بالكامل نظراً لاحتوائه علي فيتامين (A) .
تلعب حبوب حب الرشاد دوراً فعالاً في حماية الأسنان من التسوس نتيجة احتوائه علي نسب كبيرة من الكالسيوم للحماية من تآكل الطبقة الخارجية بسبب وجود البكتريا والجراثيم .
فوائد حب الرشاد للجنس:
نظراً لاحتواء حب الرشاد على العديد من الفيتامينات والأحماض فهو مقوي عام ويزيد الرغبة الجنسية .
إقرأ أيضاً: فوائد الكاكا للجنس فاكهة علاج للإمساك والبواسير وتفتيح البشرة والشباب
الرشاد بعد التجربه من كنوز الأرض شكرا جزيلاً
ردحذف